Основни видове масаж

**Класически (шведски)** – най-разпространен, за общо отпускане и подобряване на кръвообращението

**Спортен масаж** – преди/след физическо натоварване , за възстановяване на мускулите

**Лечебен/медицински масаж** – за конкретни проблеми (болки в гърба , скована шия , травми )

**Лимфен дренаж** – леки, ритмични движения за подобряване на лимфния поток и намаляване на отоци

**Дълбокотъканен (deep tissue)** – силен натиск за хронично напрегнати мускули

**Тайландски масаж (лечебен пригоден за кушетка)** – комбинира натиск с разтягания , прилича на пасивна йога

**Релаксиращ/арома масаж** – с етерични масла , за стрес и умора

**Рефлексотерапия** – масаж на ходилата , базиран на рефлексни точки, свързани с органи